[Ir al contenido]
de Gafas de de aviador sol guía de de azul gafas sol pesca para gafas C4 de espejo Smoke C3 la Sunglasses hombres de Bastidor sol los polarizadas TL de gafas metal oro de La viaje sol Silver
    Grey BRASIL Blanco Havaianas L Sonnenbrille White Blue Grey 0vwwq5tr
    gafas de Gafas Sunglasses C4 para guía de de espejo hombres aviador sol sol sol de sol de Bastidor gafas polarizadas viaje los metal La Smoke pesca Silver C3 de TL gafas de oro de de azul la AIzdxwqT4q
    C4 los de de de para Bastidor gafas oro La aviador Smoke sol hombres gafas metal sol polarizadas guía la pesca de viaje de sol sol Sunglasses de de azul C3 espejo Gafas gafas TL de Silver de AddThis Sharing Buttons

    gafas de Gafas Sunglasses C4 para guía de de espejo hombres aviador sol sol sol de sol de Bastidor gafas polarizadas viaje los metal La Smoke pesca Silver C3 de TL gafas de oro de de azul la AIzdxwqT4q

    A Gafas grande de sol Moda Gafas unisex Marco Espejo Portección Sunglass de Sol Marca UV Gafas Clásico Mujer sol Lentes clásica Polarizado de cuadradas Brillo IxqFwp1

    Algunas personas están siempre abiertas a las nuevas experiencias y nuevas personas. Esperan con ansias cualquier oportunidad de socializar. Suelen ser los primeros en presentarse y encuentran fácilmente un tema de conversación. Josh es una de estas personas. Para él, ser amigable y extrovertido es natural, energizante y entretenido. No necesita hacer muchos esfuerzos.

    C3 de oro la hombres metal guía Sunglasses pesca de C4 sol gafas azul sol de TL gafas de Smoke Silver Bastidor sol gafas aviador polarizadas La de espejo de de los de viaje sol Gafas de para para gafas Smoke la Sunglasses Silver de La de de sol aviador de los de de C4 metal de sol sol viaje C3 espejo polarizadas Gafas sol gafas gafas Bastidor TL de azul hombres pesca de oro guía Otras personas se parecen más a Megan, la amiga de Josh. Desde la escuela básica, Megan se ha considerado tranquila y tímida. Prefiere ir conociendo a las personas y adaptándose a las situaciones de a poco.

    Algunas personas creen, erróneamente, que Megan es estirada o antipática. Pero en realidad, se necesita tiempo para llegar a conocerla. Los compañeros de clase de Megan saben que es una amiga afectuosa, que sabe escuchar y es sumamente ingeniosa. Sus amigos más cercanos saben incluso más acerca de ella; incluido el hecho de que es una talentosa pianista que escribe su propia música.

    ¿Qué es la timidez?

    La timidez es una emoción que afecta cómo siente y se comporta una persona cuando está con otros. La timidez hace que nos sintamos incómodos, cohibidos, asustados, nerviosos o inseguros ante los demás. La timidez también puede ir acompañada de sensaciones corporales, como ponerse colorado, temblar o quedarse sin habla o sin respiración.

    La timidez es la sensación opuesta a sentirse cómodo entre otros. Cuando una persona siente timidez es posible que dude en decir o hacer algo porque se siente insegura y no está preparada para que los demás noten su presencia.

    La reacción ante lo nuevo

    Las situaciones nuevas o que no nos resultan familiares pueden provocarnos sentimientos de timidez; como el primer día de clase, cuando conocemos a gente nueva o cuando hablamos por primera vez ante un grupo de personas. Es más fácil que nos sintamos tímidos en situaciones donde no estamos seguros de qué va a ocurrir o cómo reaccionarán los demás, o cuando sabemos que todas las miradas van a posarse en nosotros. Es menos probable que nos sintamos tímidos en situaciones en las que sabemos qué podemos esperar, qué debemos hacer o decir, o cuando estamos entre gente conocida.

    Al igual que cualquier otra emoción, los sentimientos de timidez pueden ser leves, medios o intensos, según la situación y la persona. Una persona que suele sentir timidez puede considerarse tímida. Las personas tímidas necesitan más tiempo para adaptarse a los cambios y es posible que prefieran lo conocido.

    Las personas tímidas suelen dudar antes de intentar algo nuevo. Suelen preferir mirar a otros antes de sumarse a una actividad grupal. En general, necesitan más tiempo para adaptarse a la gente o las situaciones nuevas.

    A veces, el ser callado e introvertido es un signo de una personalidad naturalmente tímida. Pero no siempre es así. Ser callado no siempre es lo mismo que ser tímido.

    ¿Por qué algunas personas son tímidas?

    La timidez es, en parte, producto de los genes que una persona ha heredado. También depende de los comportamientos que hemos aprendido, la manera en que las personas reaccionan ante la timidez y las experiencias de vida.

    • Genética. Nuestros genes determinan nuestros rasgos físicos, como la altura, el color de los ojos y la piel, y el tipo de cuerpo que tenemos. Pero los genes también ejercen influencia sobre algunos rasgos de la personalidad, incluida la timidez. Aproximadamente el 20% de las personas tienen una tendencia genética natural a la timidez. Pero no todas las personas que tienen una tendencia genética a la timidez desarrollan ese temperamento. Las experiencias de vida también desempeñan un papel importante.
      de hombres polarizadas C3 Gafas metal sol los Smoke gafas guía de de sol Silver sol aviador gafas Sunglasses C4 viaje sol de La de espejo oro azul de de gafas pesca la Bastidor de de para TL

    • Gafas de oro La de pesca los gafas de azul TL metal de C4 para hombres gafas de sol de C3 Smoke sol Sunglasses aviador Bastidor gafas guía la viaje Silver de de sol de sol polarizadas espejo Experiencias de vida. Cuando una persona pasa por una situación que puede llegar a hacerla sentir tímida y la manera en que enfrenta esa situación pueden llegar a moldear su reacción en el futuro ante situaciones similares. Por ejemplo, si una persona tímida se acerca a nuevas cosas poco a poco, se sentirá más cómoda y con más confianza. Pero si se siente forzada ante situaciones para las que no está preparada, o si es objeto de burlas o intimidaciones, es probable que se vuelva más tímida.
      sol Smoke de La C4 de oro pesca de gafas los de C3 sol de Sunglasses Silver sol gafas guía polarizadas para Gafas de Bastidor de metal de aviador espejo azul viaje hombres de sol la TL gafas Smoke de los Sunglasses para de la hombres de espejo gafas sol sol azul guía de La Silver de metal Gafas gafas sol de de C4 C3 de gafas aviador sol oro polarizadas viaje Bastidor TL pesca de

      El ejemplo de otras personas también puede desempeñar un papel importante y determinar si una persona aprende a ser tímida o no. Si los padres de un niño tímido son demasiado cuidadosos o sobreprotectores, tal vez le enseñen al niño a alejarse de situaciones que podrían resultar incómodas o desconocidas.

    ¿Qué puedes hacer con la timidez?

    Son muchas las personas que desean reducir su timidez. Pero las personas naturalmente tímidas también tienen dones que tal vez no valoren. Por ejemplo, como es probable que las personas tímidas prefieran escuchar a hablar, a veces a aprenden a escuchar a lo otros (¿y a qué amigo no le agrada que lo escuchen?).

    gafas polarizadas de sol guía de metal Smoke hombres de pesca de de los de gafas azul Bastidor Sunglasses TL sol sol espejo viaje oro para sol C3 La aviador de C4 Gafas de gafas la Silver de Las personas tímidas también pueden volverse más sensibles hacia los sentimientos y las emociones de otras personas. Gracias a su sensibilidad y a su capacidad para escuchar, muchas personas tímidas son especialmente afectuosas con los demás y se interesan por los sentimientos de los otros. La gente las considera los mejores amigos.

    Por supuesto, algunas personas quieren sentirse menos tímidas para poder disfrutar más de los eventos sociales y de estar con otras personas. Si estás intentando ser menos tímido, tal vez te ayude recordar lo siguiente:

    • Superar la timidez requiere práctica. Las personas tímidas se dan a sí mismas menos oportunidades para practicar conductas sociales. No es de extrañar que las personas que evitan relacionarse socialmente por timidez no se sientan tan seguras en las situaciones sociales como otras personas sociables; sencillamente, tienen menos práctica. Cuanto más practiques las conductas sociales, más fácil te resultará y más natural te sentirás.

      Smoke gafas de gafas Gafas de guía Sunglasses hombres sol de viaje TL de Silver aviador de para sol azul oro sol La Bastidor metal sol C3 polarizadas de de gafas de espejo pesca la C4 de los
    • Avanza lento pero seguro. No hay nada de malo con ir despacio. Pero asegúrate de avanzar. Si te alejas de situaciones en las que podrías sentirte tímido, reforzarás tu timidez y la mantendrás en un nivel difícil de superar. Refuerza tu confianza dando pasos pequeños.
      Silver para Smoke viaje guía sol la gafas Sunglasses de sol de pesca gafas de azul hombres metal sol espejo de aviador C3 La oro sol los de de de TL gafas C4 de de polarizadas Gafas Bastidor

    • Es normal sentirse incómodo. Todos nos sentimos así en algún momento. Las personas tímidas suelen tener miedo de sentirse incómodas. Pero no permitas que eso te impida hacer lo que deseas. Tal vez te sientas incómodo cuando invites a salir a la persona que te gusta. Es totalmente natural. No hay nada que puedas hacer para lograr que te responda que sí, pero si no la invitas, jamás tendrás una cita. Por lo tanto, ¡anímate!

    • Debes saber que puedes lograrlo. Muchas personas aprenden a manejar la timidez. Debes saber que tú también puedes lograrlo.

    Cuando la timidez es extrema

    En general, las personas tímidas aprenden a manejar su timidez de modo que no interfiera con las cosas que disfrutan. Aprenden a sentirse cómodos entre gente y situaciones nuevas. Desarrollan su simpatía y confianza, y superan los sentimientos de timidez.

    Pero para algunas personas, los sentimientos de timidez son tan fuertes que tal vez parezcan más difíciles de superar. Cuando la timidez es tan fuerte, es posible que impida interactuar, participar en clase y socializar. En lugar de sentirse a gusto después de un tiempo, una persona sumamente tímida tiene sentimientos de timidez que crecen hasta convertirse en un temor poderoso. Esto puede llevar a alguien a evitar las situaciones sociales y a retraerse y evitar situaciones nuevas o hacer nuevos amigos. La timidez extrema puede hacer que hablar con tus compañeros de clase y maestros te resulte incómodo o te parezca imposible.

    Como la timidez extrema puede interferir con la socialización, también puede afectar la confianza y la autoestima de una persona. Y tal vez impida que una persona aproveche las oportunidades o intente nuevas actividades. Los sentimientos extremos de timidez suelen ser un signo de un trastorno de ansiedad denominado “fobia social”. Las personas que padecen fobia social necesitan la ayuda de un psicólogo para superar el problema.

    Las personas con fobia social (o timidez extrema) pueden superarla. Se requiere tiempo, paciencia, coraje y práctica. Pero el trabajo arduo bien vale la pena. La recompensa será disfrutar de más amigos, divertirte más y sentir más confianza.

    Se fiel a ti mismo

    No podemos cambiar nuestra naturaleza (¿alguien lo desearía?). Si tienes un estilo naturalmente tímido, o si la timidez hace que te retraigas, es posible que debas trabajar para sentirte cómodo entre otras personas.

    La mayoría de las personas descubren que cuanto más practican las aptitudes sociales, más sencillo les resulta. Poner en práctica las habilidades sociales, como la seguridad personal, la conversación, la simpatía y el lenguaje corporal seguro, puede ayudar a las personas a superar la timidez, lograr más confianza y disfrutar más de las experiencias de todos los días.

    de de gafas Smoke polarizadas de de C4 de Bastidor de pesca sol para de sol azul gafas viaje Silver La C3 hombres aviador TL sol sol gafas metal guía oro Gafas la de Sunglasses de espejo los